1. Naddaf Wiċċek
Rutina tajba tat-tindif tgħin biex tneħħi l-ħmieġ, l-impuritajiet, iż-żejt, u l-fdalijiet mill-ġilda tiegħek li jistgħu jimblokkaw il-pori u jwasslu għal tkissir sussegwenti. Agħżel deterġenti tat-tindif u aħsel il-wiċċ darba jew darbtejn kuljum.
2. Sfoljament
L-isfoljazzjoni hija importanti minħabba li tneħħi ċelloli tal-ġilda mejta u tagħmel il-ġilda tħossok bla xkiel u tidher ċara. Jista 'jgħin ukoll biex jipprevjeni xagħar ingrown. Skond il-ġilda tiegħek, l-irġiel għandhom tqaxxar 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa, iżda ma tqaxxarx kuljum peress li dan jista 'jikkawża li l-ġilda ssir sensittiva.
3. Applika l-Protezzjoni mix-Xemx
Raġġi UV dannużi mhumiex biss għas-sajf, u l-użu ta 'kuljum ta' protezzjoni mix-xemx bi spettru wiesa 'ntwera li jgħin biex jipprevjeni l-kanċer tal-ġilda u jnaqqas ir-riskju ta' sinjali prematuri ta 'tixjiħ, bħal tikek skuri, għalhekk għandu jintuża matul is-sena kollha.
4. Tmissx Wiċċek
Idejk huma esposti għal tant batterji kuljum. Meta tmiss wiċċek wara li tmiss it-tastieri, il-bibien, l-arbli tas-subway, eċċ., tirriskja li tittrasferixxi mikrobi lill-ġilda tiegħek, fejn jistgħu jkebbsu l-vojt.
5. Ibqa ' Idratat
Minbarra li tuża moisturizer u krema biex ixxarrab il- ġilda tiegħek fuq barra, ixrob l- ammont rakkomandat ta ' ilma kuljum biex tgħin tipprevjeni nixfa. Il-konsum ta 'biżżejjed fluwidi, flimkien mal-użu ta' prodotti tal-kura tal-ġilda, jista 'jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-barriera tal-ġilda u jtejjeb id-dehra u s-sensazzjoni ta' ġilda xotta.
6. L-istabbiliment ta 'proċeduri ta' kura tal-ġilda
Rutini effettivi, personalizzati tal-kura tal-ġilda jgħinu biex jipproteġu, jipprevjenu, u jikkoreġu ġilda b ' saħħithom u żagħżugħa. Huwa rakkomandat li tagħżel vitamina Ċ jew prodotti antiossidanti għall-kura tal-ġilda ta 'kuljum.